
经常吃的甜馅除了豆沙就是莲蓉,今天来个养生有好吃的吧,关键是超级简单
主要材料
:| 蜜枣适量 | 花生仁适量 |
| 色拉油少许 |
所需工具
:| 盆一个 | 蒸笼一个 |
| 菜板一个 | 菜刀一把 |
| 手一双 |
制作步骤
:第1步:

先来一个原料图
第2步:

蜜枣放蒸笼里蒸软,没有蜜枣的夜可以用红枣奥。
第3步:

花生仁炸熟,用刀切碎。我偷懒直接买的酒鬼花生。:)
第4步:

花生不要切太细,太细就口感不好了。可以用核桃仁,腰果,开心果,芝麻,你喜欢什麽干果都可以往里加。
第5步:

蜜枣蒸透用刀抹成泥
第6步:

在用刀剁细一点
第7步:

加入才白糖,可以不加的哈,我嫌不甜,加了点白糖
第8步:

加入加入少许的色拉油,拌匀,也可以用黄油,猪油,看你喜欢那个
第9步:

简单的馅心就做好了
第10步:

顺带发个用这个馅心给儿子做的早餐
















