丝瓜营养
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
主要材料
：| 丝瓜，蛋，黑木耳，虾米 |
所需工具
：| 锅 |
制作步骤
：第1步：
哈哈！先到俺家开心瓜园摘一根丝瓜。
第2步：
看中一根，好长的家伙。
第3步：
削皮切块，把配料备齐。
第4步：
俺把虾米剥皮，切细，放料酒备用。
第5步：
放油在锅，倒入丝瓜，翻炒，放水。
第6步：
烧熟放盐，黑木耳，打入蛋，放虾米，再放点葱。
第7步：
OK！女人夏日必吃的丝瓜汤完成了，(*¯︶¯*)
小贴士
：丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
