用小麦叶捣汁，和进糯米粉，包进红豆沙，青团是清明节节期间江南水乡特色美食，几乎人人都爱吃。山谷也做了一发，不过步骤跳跃就不发教程了。
今天分享这款清理肠道的有机早餐，最后还有青团压轴，真正是美味至极，大满足！
今天分享这款清理肠道的有机早餐，最后还有青团压轴，真正是美味至极，大满足！
主要材料
：| 青团四个 | 西兰花100克 |
| 莲藕一小段 | 秋葵六只 |
| 粘玉米一只 | 新西兰鲜牛奶一杯 |
所需工具
：| 煮锅 |
制作步骤
：第1步：
西兰花盐开水里煮2分钟.......
第2步：
秋葵丢进去也煮一分钟......
第3步：
青团是隔夜做好的，蒸一下吧……
第4步：
手工客这个功能一直没有改善—不能删图也是醉了.......
第5步：
莲藕去皮切片焯水......
第6步：
订了新西兰鲜牛奶，和新西兰同步......
第7步：
切了几段玉米......有没有发现都是清肠蔬菜？春天，去脂清肠款美食做起来！
小贴士
：水煮更健康、更营养.......
