本来是想做煎饼果子的，但是做面糊的水放多了，而且面糊调的太少。所以只做了一个小小的手抓饼
主要材料
：| 小麦粉一勺 | 娃娃菜3片 |
| 胡萝卜碎1把 | 番茄酱少许 |
| 鸡蛋1个 | 喜欢吃的剩菜1丢丢 |
所需工具
：| 不粘锅及木铲1套 |
制作步骤
：第1步：
食材如图
第2步：
娃娃菜菜梗切开
第3步：
开水烫熟
第4步：
面粉加少许开水，调成面糊。注意：1.水不要放多了，到时候面饼不易成形。2.搅拌时一定要确保面糊里面没有小面疙瘩，否则会影响面饼口感
第5步：
开火，锅烧热
第6步：
倒入面糊，铺开成饼，小火慢煎
第7步：
当面糊凝固变色，面糊边缘微微向上卷曲时，说明面糊已经成形成饼。给面饼翻面
第8步：
在已经凝固焦黄的一面打一个鸡蛋，鸡蛋铺开。等蛋清完全凝固，蛋黄依然湿润的时候，翻面
第9步：
另一面也煎好了
第10步：
在这一面涂上你喜欢吃的酱，花生、沙拉、海鲜、甜面、黄豆等各种酱，我用的是番茄酱。
第11步：
铺上烫熟的娃娃菜和事先切好的胡萝卜碎
第12步：
铺上你喜欢吃的剩菜，也可以是肉松、炸鸡柳等，但这些东西热量比较高。我放的是青椒鱿鱼丝
第13步：
馅料太多，包不起来啦⊙▽⊙
第14步：
成品，嘿嘿(ง •̀_•́)ง，开吃
小贴士
：因为用了不粘锅，所以摊饼饼的时候可以不放油。假如手抓饼馅料（就是剩菜啦）也比较素，就是一顿比较营养的减肥餐咯。
