
主要材料
:| 百合250克 | 柚子蜂蜜300克 |
| 纯净水50克 |
所需工具
:| 奶锅 | 勺子 |
| 碗 |
制作步骤
:第1步:

鲜百合剥除外层颓废的不用。尽量留白色漂亮的。
第2步:

放在水里浸泡,免得氧化变色。
第3步:

取用大约百合两倍的水煮沸,放入百合焯水。
第4步:

再次煮沸后沥干,把百合马上放入冰水,这样做可以让百合口感脆爽。不至于酥软。
第5步:

再次沥干冰水,准备柚子蜂蜜。
第6步:

柚子蜂蜜用勺子舀出,放在奶锅里加热,加入50克水,慢慢搅拌,防止粘锅。
第7步:

沸腾时关火.....
第8步:

浇入百合中......
第9步:

用勺子拌匀,每片百合都要浸入蜜汁中。
第10步:

包上保鲜膜放冰箱保鲜层冻着,更加甜蜜醇香、沁人心脾。
第11步:

柚子蜂蜜百年好合!给每道食物都起一个好听的名字,我也是醉了!成就感满满。
小贴士
:1.百合一定挑新鲜的,剥开时把外层斑斑点点的去除,然后泡在水中,为的是防止氧化。
2.柚子蜂蜜加热后使蜂蜜果冻层溶解,更好地渗透到百合中。加水是为了防止蜂蜜中水份因为加热而蒸发,使得蜂蜜粘锅。
3.柚子蜂蜜百合是由鲜百合、柚子蜂蜜做成的具有和驻颜护肤,补肺益气的甜品。常食用可面色红润,开胃养颜,生肌防皱,对治疗口干喉涸,精神不振,血虚烦燥有益。
秋天食用柚子蜂蜜百合对身体益处多多。快来做给家人吧。
















