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手工周刊2022.01.21第208期 |大寒后,万物春
大寒是二十四节气中最后一个节气,寒冷的冬季眼看就要被充满年味的春节给覆盖。欢声笑语中,新一年的序幕被拉开,我们美好的明天就是从今天开始正式启航。

那我们的首要任务自然是为了良好开端进行年初的“除尘”啦!辛苦把家里打扫的干干净净之后,就该继续“食糯”。“食糯”,就是大寒节气这天,古人流行吃糯米制作的食物。家人欢聚一堂,就在团圆中静候新春虎年。

也因大寒正是一个由冬到春的过渡时期,饮食起居应随之“转轨”。养生饮食宜减咸增苦以养心气,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可多吃。在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,为了避免寒风的侵袭,理应做到早睡晚起,劳逸结合,外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外,最好再通过使用空气加湿器等方法,提高空气中的湿度。

希望大家可以参考建议,小编也在此祝愿大家新年吉祥,万事顺利。
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